Позитивный настрой: 7 простых способов улучшить плохой день

Так бывает, что ложишься спать в хорошем настроении, а утро встречаешь в отвратном.
Не все люди могут бороться со своим утренним плохим настроением. И им приходится пожинать плоды «плохого» утра целый день.
Весь день оказывается испорчен: все валится из рук, окружающие люди просто бесят своим мельтешением, периодически одолевает желание сначала запустить об стену что-либо тяжелое или расплакаться.
Когда настроения нет — не все могут держать себя в руках: быть продуктивными и результативными.
Дойти может до того, что даже любимым делом заниматься «не с руки», а это не есть хорошо — я просто обязана вмешаться и помочь пережить утреннюю напасть, чтобы день не превратился в катастрофу, ведь он может стать незабываемым: в личном, карьерном, да и в хобби тоже.
Давайте рассмотрим 7 простых шагов, которые способны заставить солнце гореть ярче.
1. Помните, в природе не существует такого понятия, как «не везет».
Это чисто человеческая заморочка.
Причина же, почему люди верят в такие глупости, находится в внутри человеческого мозга .
Наш мозг способен создавать шаблоны и модели из случайных событий и помнит события, которые соответствуют тому или иному образцу.
Будьте свободны от «игры» вашего разума.
Постарайтесь рассматривать события не предвзято — вот увидите — появится много неожиданного в новой ситуации.
2. Откажитесь, от того, чтобы самостоятельно выполнять пророчества (особенно, если они вам не выгодны )
Утро не заладилось — это факт, но если вы себя настроили на мысль, что ВЕСЬ день станет своеобразным вызовом, проверкой на прочность: вы будете действовать и говорить так, чтобы вечером, подводя итоги, вы смогли подтвердить свое пророческие мысли о провальном дне.
Держите свои мысли под контролем!
3. Найдите свое чувство меры.
Не надо устраивать трагедию из-за неудавшейся укладки или выпачканного «кофеём» галстука.
Вспомните, что все любимые рядом и они здоровы, что в ваше жизни идет, как надо, в общем жизнь прекрасна.
А теперь, представьте, что все может измениться, например, заболеет ваш любимый человек…
Хм, вам еще хочется расстраиваться из-за мелочи или все же жизнь прекрасна?!
4. Увеличьте границу между «хорошим» и «плохим».
Решите, что хороший день — это каждый день, когда Вы ходите по земле, а не лежите двумя метрами ниже.
А плохим сделайте, мм…представьте, что вы только что выплатили кредит за автомобиль своей мечты и ее угоняет какой-то поганец, а к вечеру ее находят «голой» в ближайшем пруду.
Определив свою границу — очень удобно большую времени находится в хорошем настроении и трудно быть в угнетенном.
5. Займитесь улучшением химии вашего тела.
Все знают, что тело и мозг находятся в тесной обратной зависимости. Если у вас плохое настроение, вы быстрее устаете, что не делает ваше настроение лучше, и так по замкнутому кругу.
Разорвите эту цепь: сходите в тренажерный зал, накачайте себя эндорфинами, прогуляйтесь в вашем любимом месте, съешьте, что-нибудь вкусное, полезное и здоровое, громко посмейтесь перед зеркалом, займите сексом, в конец та концов.
6. Сосредоточьтесь на тех вещах, которые идут хорошо.
Основная причина, почему вы убеждены, что этот день «поганый», в том, что вы сосредоточили свое внимание, только на том, что идет не так, как вам хочется.
Тем не менее, не бывает так, что все абсолютно плохо, наверняка, есть десятки вещей, которые идут хорошо.
Просто сделайте список — удач, и разместите его там, где это видно, чтобы вам было постоянное напоминание.
7. Ожидайте чего-нибудь прекрасного и дивного.
Помните, позитивный настрой в ваших рука. Никто не сможет сделать вас счастливым или счастливой, если вы этого не позволите. Научитесь создавать позитивный настрой, так сказать, собственноручно, тогда и мир будет к вам «передом», а к лесу «задом» и уж ни как не на оборот. Игровые автоматы казино франк на деньги онлайн. Играй и выигрывай на лучшем сайте автоматов!

Добавить комментарий